Diane Knitsch
Life & Emotioncoach
- Du fühlst dich schnell gestresst und bist unzufrieden mit Dir und Deinem Umfeld?
- Kreisende und sorgenvolle Gedanken halten Dich vom schlafen ab?
- Du kommst innerlich nicht mehr zur Ruhe und bist nur noch erschöpft?
- Du denkst, da ich mein Umfeld nicht ändern kann, wird es mir auch nicht besser gehen können. Denn ich muss ja.
- Du denkst: „Erst die Anderen, dann ich. Ich halte durch! Ich schaffe das! Ander können das schliesslich auch“
- Vielleicht hat man es Dir so beigebracht, “ Halte durch!“, „Die Dinge ändern sich von alleine!“ „Das ist eben so!“ “ Da musst Du wohl durch!“
Doch etwas in Dir schreit förmlich auf?
„Ich will das alles so nicht mehr?!“
Es muss doch anders gehen?
Dann warte nicht mehr länger! Mach Dich auf den Weg. Denn egal wie die Umstände auch sind, der Schlüssel wie Du darauf reagierst und wie Du dann damit umgehen kannst, liegt in Dir. Du hast eine Wahl. Ich zeige Dir gerne die Wege dorthin.
Life Coaching
Gesundheit, Beruf, Familie, Partnerschaft…
In welchem Lebensbereich wünscht Du Dir endlich eine Veränderung?
Wo brauchst Du innere Klarheit?
Wo fühlst Du dich blockiert?
Emotions Coaching
Mentale und Emotionale Blockaden sind oft die wahren Hindernisse, warum wir unsere Ziele nicht erreichen und sich unsere Wünsche nicht erfüllen.
Lass Dich nicht länger von diesen Hindernissen ausbremsen!
Raus aus Deiner Angst 1:1 Coaching
Prüfungsangst
Auftrittsangst
Redeangst
Angst bei Zahnarzt
Ganzheitliches Gesundheitscoaching 1:1
Zuviel Stress?
Du findest innerlich nicht mehr zur Ruhe?
Dein Körper meldet sich mit Stresssymptomen?
Kids Coaching 1:1
Schulstress?
Ängste?
Alpträume?
Wie Du Deine Kinder begleiten kannst, wenn sie Ängste haben oder noch einnässen…
Kurs: Emotional im Gleichgewicht
Wie Du Deine Emotion wieder selbst steuern kannst!
Wie Du die Kraft Deiner Emotionen nutzen kannst!
Was ist Life Coaching?
Das Leben stellt uns immer wieder vor Herausforderungen. Diese können sich in verschiedenen Lebensbereichen zeigen:
- im Job
- in der Partnerschaft/Ehe/Beziehung
- im Alltag mit unseren Kindern
- im gesundheitlichen Bereich
Die Probleme, die sich zeigen oder die Konflikte die immer wieder unsere Energie rauben, sind oft nur die Spitze des Eisberges. Die Schichten darunter, die letztendlich zu diesen Problemen und Konflikten geführt haben, erschließen sich uns oft nicht mehr. Unsere Fähigkeit zu reflektieren und Zusammenhänge herzustellen ist oft einfach blockiert. Da braucht es dann einen neutralen Blick von einer außenstehenden Person. Manchmal reicht ein gutes Gespräch mit dem Partner oder mit Freunden, doch wenn Du jetzt diesen Text liest, dann bist Du mit dieser Strategie auch nicht an Dein Ziel gekommen.
Lass uns in einem kostenlosen und unverbindlichen Gespräch klären, ob und wie ich Dir helfen kann?
Was ist Emotions Coaching?
Beim Emotions Coaching geht es direkt um Deine mentalen und emotionalen Blockaden und darum, wie Du sie lösen kannst. Ich zeige Dir wie Du wieder in Kontakt treten kannst mit Deiner inneren Welt, wo all die Erfahrungen gespeichert sind, die heute in Form von Hürden und Widerständen sichtbar werden. Wann immer Du trotz guter Vorbereitung und ausreichenden Wissen Dein Ziel nicht erreichst, da Dich Ängste und Co. blockieren oder abhalten das Notwendige umzusetzen. Dann braucht es ein Emotions Coaching.
Ängste, Wut und Co. sind wie Klebstoff, die oft unsere Handlungsfähgkeit blockieren.
Wenn Ängste unsere engsten Berater geworden sind, dann ist ein lösungsorientiertes Denken unmöglich!
Du hast Die Wahl.
Lerne die Kraft der Emotionen für Dich zu nutzen.
Es lohnt sich immer.
Wie geht es jetzt weiter?
- Was immer Deine Frage ist, stell sie mir. 🙂
- Wir klären, ob für Dich und Dein Anliegen mein Coaching für Dich hilfreich sein kann. Wenn dem nicht so ist, dann sage ich Dir es auch.
- Dein Coaching Programm wird individuell auf Dich zugeschnitten. Wir erarbeiten die wahren Ursachen, die Dich unbewusst blockieren. Wir entwickeln Deine Ziele, die du erreichen möchtest und ich erstelle Dein Training dazu und begleite Dich durch Deinen Prozess.
- Die Trainingseinheiten führen wir auf Deinen Wunsch auch gemeinsam durch bis Du sicher bist in der Anwendung.
- Somit bestimmst Du immer aktiv mit, wie lange Du mit mir zusammenarbeiten möchtest.
1. Ich kenne meine Problem schon und auch die Ursachen. Ist dann das Coaching dennoch für mich richtig?
Auf jeden Fall. Wenn Dir dein Thema und die Ursachen bereits bewusst sind, dann verkürzt sich die Dauer Deines Trainings.
Dann können wir uns direkt mit den Gefühlen beschäftigen, die Dich „noch“ abhalten, Dein Ziel zu erreichen.
Gefühle kann man zwar über den Kopf/Verstand erklären, nur leider lösen sie sich dadurch nicht auf.
Ansonsten hättest Du Dein Ziel bereits erreicht.
2. Ich bin so ein Kopfmensch! Dann gehts wohl nicht, oder?
Super. Das bin ich auch. Ich muss auch immer alles verstehen bevor ich mich einlassen kann.Dazu kann ich aus meiner Erfahrung berichten:In meiner Ausbildung bei Dr. Fred Gallo wurde ich gebeten mein Problemthema vor der Gruppe mit ihm zu lösen. Dabei brauchte ich nur an mein Thema denken. Was mit ganz angenehm erschien, da ich es nicht vor allen offen legen wollte. Naja ich habe einfach mitgemacht und defenitiv keine Verbesserung erwartet. Im Gegenteil, ich habe zurück im Alltag sogar die gleiche stressbedingte Reaktion von meinem Körper erwartet. Zu meiner vollkommenen Überraschung stellte sich dieser Stress nicht ein. Mein Verstand konnte es gar nicht verstehen. Aber dieser Stress von damals ist dann nie wieder in mir hoch gekommen. Das hat mich ermutigt, die Ausbildung abzuschließen und mein Wissen und das Training auch an Andere weiterzugeben. Das war bereits 2006. Seither hat sich diese Erfahrung bei mir wiederholt und auch andere „Kopfmenschen“ haben ähnliche überraschende Erfahrungen machen dürfen.
Mein Tipp: Probiere es aus.
3. Ich denke bereits positiv. Das sollte doch reichen!?
Ja, wenn Du das was Du denkst auch tief in Dir glaubst und sich in Dir dazu das positive Gefühl einstellt.
Nein: Wenn du nur denkst:“ ich bin mutig“ “ ich bin entspannt“ und in Dir antwortet es :
Nein, bin ich nicht!
Denn nur wenn Deine Gedanken in Übereinstimmung sind mit Deinem Gefühl, dann bist du “ mutig“, „entspannt“…
Coaching Pakete
Coaching für innere Klarheit
Du verzettelst Dich oft in Deinen Gedanken? Du hast vielleicht mehr als eine innere Baustelle, kannst aber nicht sagen, was jetzt wichtig für Dich ist? Du bist einfach unsicher, womit Du zuerst anfangen kannst?
Dann lass uns gemeinsam sortieren!
- Du bekommst ein 1:1 Coaching
- Du bringst einfach alle unsortieren Gedanken und „Baustellen“ mit.
- Du darfst mir alle Situationen beschreiben, wo es gerade bei Dir eher „drunter und drüber“ läuft.
- Du wirst dann die Erfahrung machen, wo und wie bestimmte Themen zusammenhängen.
- Wir verschaffen Dir Klarheit über das Thema was ganz oben steht.
- Du wirst selbst erkenn können, was es ist, da ich Dir zeige wie.
Ein Problem oder ein Konflikt ist oft nur die Spitze des Eisberges. Um das Problem zu lösen ist es wichtig, die darunter liegenden Ursachen zu erkennen und dann zu lernen, diese zu lösen.
Das alles leisten wir gemeinsam. Ich begleite und trainiere Dich.
Coaching für Deine emotionale Balance
Innerer Stress, schlaflose Nächte, Sorgen und Zweifel rauben Dir immer wieder Deine Energie. Du fühlst Dich wie blockiert und Du hast irgendwie keinen Einfluss auf diese Stressreaktionen in Dir?
Wie du da rauskommst?
- Du bekommst in einen 1:1 Training Deinen individuellen Lösungsweg.
- Du lernst wie Du selbst emotionale Stressreaktionen in Dir so beeinflussen kannst, dass Du innerlich zur Ruhe und Entspannung kommt.
- Dein Verstand bekommt das Wissen an die Hand, warum dieser Stress wiederholt in Dir abläuft.
- Du bekommst den „AHA“ Effekt, warum Du in einer Stressreaktion keinen klaren Gedanken fassen kannst.
- Du lernst zu verstehen, warum Deine Pläne “ beim nächsten Mal, bleibe ich cool“ zu 99% scheitern werden. „Geühle sind immer schneller als der Gedanke“
- Wir trainieren gemeinsam mit dem Ziel, dass Du Kontrolle über emotionale Stressreaktionen bekommst und lernst wie Du die Kraft der Emotionen für Die Erreichung Deiner Ziele einsetzten kannst.
- Du bekommst eine Struktur an die Hand, die Du später auf alle anderen stressbedingten Gefühlsreaktionen anwenden kannst. Dadurch kannst Du Dich dann selbst reglulieren.
Kurs: Raus aus Deiner Angst
Innere Unruhe, trockener Hals, feuchte Hände, kurzer Atem, das Herz klopft immer schneller und ab einem gewissen Stresslevel in Dir, bekommst Du kein Wort mehr raus und Du merkst “ Ich weiß nix mehr!“
Wieder hat eine emotionale Stressreaktion die Kontrolle über Dich übernommen.
DU WILLST DAS NICHT MEHR?!
Sobald Du die stressauslösende Situation verlassen hast, wird es wieder ruhiger in Dir. Alles entspannt sich mehr und mehr.
Dann sind wieder die Worte da, die Du aussprechen wolltest!.
Dann ist das Wissen wieder da, um die Aufgaben zu lösen.
DAS FRUSTET DICH ZUSÄTZLICH?!
Dann lerne wie Du emotionale Stressreaktionen selbst regulieren kannst.
Mehr zum Kurs:
Der Kurs wird als online live Training per zoom durchgeführt. Es gibt 5 Live Termin die jeweils 90 Minuten dauern.
In dem Kurs lernst Du:
1. Warum Dich Deine Emotionen immer wieder im Griff haben, obwohl Du es nicht willst.
2. Warum Gedanken wie “ Ich brauche keine Angst zu haben“ keine Wirkung zeigen, wenn Wut,Angst oder Traurigkeit wiederholt die Kontrolle übernehmen.
3. Wie Du selbst Einfluss nehmen kannst auf eine emotionale Stressreaktion.
Anmerkung: Dieser Kurs ist keine Psychotherapie oder Behandlung und auch kein Ersatz. Dieser Kurs ersetzt nicht den Besuch bei einem Arzt. Wenn Du bereits in Therapie bist, ist dieser Kurs nur in Absprache mit Deinem behandelten Arzt zu buchen. Ich gebe keine Heilversprechen.
Meine Leistung als Heilpraktikerin für Psychotherapie steht Dir in diesem Kurs nicht zu Verfügung. Wenn Du unsicher bist, rufe mich bitte vorher an.
Über mich
Ich bin Diane Knitsch und ich lebe zusammen mit meinem Mann, meiner Tochter und unsere Fellnase im Arland. Wir leben direkt im einem Erholungsgebiet und durch die Spaziergänge direkt in der Natur, tanke ich auch immer wieder auf. Alle Tools, die ich gerne an Dich weitergebe, wende ich auch selbst an und verbinde so manche Übung auf meinen Spaziergängen.
Seit 2004 bin ich als Heilpraktikerin für Psychotherapie in eigener Praxis tätig und habe zusätzlich die Ausbildung zum Business Coach, bin Trainerin für Autogenes Training und Traininer der Klopftechnik nach Dr. Fred Gallo.
Ich verfolge einen systemischen und ganzheitlichen Ansatz und arbeite lösungsorientiert.
Du siehst ich habe schon über 20 Jahre Erfahrung im Umgang mit Ängsten und Co. und durfte schon viele Frauen & Familien begleiten und trainieren. Es ist meine Leidenschaft Ursachen aufzuspüren, AHA Effekte zu vermitteln und dann zielführend neue Wege aufzubauen.
Kundenstimmen
“ Liebe Diane.Du verstehst es dich auf dein Gegebüber einzulassen, genau zu erspüren was der jenige jetzt braucht. Du spürst es intiutiv und kannst dann aus dem Herzen fühlend all dein Wissen und deine große Kompetenz einbringen. Alles geschieht sanft zum richtigen Zeitpunkt. Für mich ist es immer wieder total faziniernd wie du die Worte finden kannst, die immer den Kern treffen. Letztendlich ist es die Liebe zu deiner Arbeit, die es besonders macht.Man spürt, dass es deiner tiefensten Seele entspricht und es deine Berufung ist Menschen sich selbst näher zu bringen und den Glauben an die eigene Kraft zu entfachen.
T.K.
„Danke Diane. Hätte ich nur schon viel früher von dir gewusst oder auch nur davon, dass es wirklich möglich ist Blockaden aus dem Unterbewussten zu lösen. Ich habe meine Ängste überfinden können und habe so wertvolle Übungen, die ich mir bei Bedarf immer wieder bei anderen Themen zu Hilfe nehme. Dieses Training sollten viel viel mehr machen. Vor allem wende ich es jetzt auch bei meinen Kindern zu Hause an. Jetzt kann ich Ihnen auch helfen beim Umgang mit Angst und wir sind uns viel näher.“
Ich bin so froh, dass ich bei Dir gelandet bin. Danke.
Herzliche Grüße Ulrieke K.
„Hey Diane, als ich den Weg zu dir gefunden habe, war ich mega skeptisch und neuen Methoden gegenüber verschlossen. Ich habe geglaubt, mir ist eh nicht zu helfen. Ich bin ein schwieriger Fall. Bei Anderen mag es helfen, aber bei mir nicht! Tja.. was soll ich sagen, ich habe eine vollkommen neue Erfahrung gemacht und du hast mir beigebracht mit diesem Widerstand in mir zu arbeiten und ich habe ihn überwunden. Es haben sich für mich völlig neue Türen geöffnet und Möglichkeiten geboten, die ich mir anfangs nicht einmal vorstellen konnte. Danke. Danke. Danke.“
Bianka M.
Warte nicht länger darauf, dass sich Dein Umfeld ändert. Du selbst hast Einfluss auf die Stressreaktion, die in Dir abläuft. Ich zeige Dir: Wie!
Weitere Informationen findest Du in meiner Datenschutzerklärung.